tất cả nên cho bé xíu ăn sữa chua mỗi ngày không là thắc mắc của khá nhiều mẹ. Bé nhỏ từ 6 tháng tuổi trở lên rất có thể ăn sữa chua, không nên ăn hằng ngày và lượng ăn tùy vào độ tuổi của trẻ.

Sữa chua là sản phẩm lên men của những loại sữa như sữa trườn tươi, sữa bột công thức, sữa dê, sữa mẹ,... Với các chủng vi khuẩn có ích cho con đường ruột. Sữa chua dễ ăn và gần như trẻ em nào thì cũng yêu thích. Vậy bao gồm nên cho nhỏ xíu ăn sữa chua từng ngày không cùng nên ăn uống bao nhiêu, ăn ra sao là tốt?

Trẻ mấy tháng ăn uống được hộp sữa chua và ăn bao nhiêu?

Trẻ từ 6 mon tuổi trở lên, khi hệ tiêu hóa đã dần hoàn thiện có thể ăn dặm và ăn uống được sữa chua. Sữa chua được xếp vào nhiều loại thực phẩm ôn hòa và xuất sắc nhất, có thể làm thành món ăn dặm mang đến bé.

Bạn đang xem: Cho trẻ ăn sữa chua hàng ngày lúc mấy tháng tuổi tốt nhất

Lượng sữa chua/ ngày phù hợp theo độ tuổi đến bé:

- trẻ con từ 6 - 12 tháng tuổi: 50 - 100ml/ ngày, ăn uống loại trắng không đường, rất có thể kết hợp cùng trái cây.

- trẻ con từ 2 - 3 tuổi: 100 - 300ml/ ngày, nạp năng lượng loại không nhiều đường

- trẻ từ 3 tuổi trở lên: 200 - 300ml/ ngày, rất có thể ăn loại có đường, ít mặt đường hoặc ko đường.

Lưu ý: mang đến trẻ ăn đủ sữa chua thì giảm sữa nước.



*

Trẻ trường đoản cú 6 tháng trở lên có thể ăn hộp sữa chua (Ảnh minh họa)

Có phải cho bé nhỏ ăn sữa chua mỗi ngày không?

Sữa chua chứa đông đảo vi khuẩn có ích cho đường ruột (Lactobacillus Acidophilus với Bifidobacterium) và các khoáng chất như kẽm, Lysine, crom, selen, vi-ta-min B1, ... Có tác dụng tốt mang đến hệ tiêu hóa, bức tốc hấp thụ dinh dưỡng cho trẻ.

Vậy gồm nên cho nhỏ xíu ăn sữa chua mỗi ngày không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hộp sữa chua tuy xuất sắc cho bé nhỏ nhưng mẹ tránh việc cho nhỏ bé ăn mặt hàng ngày. Các bé dưới 1 tuổi hệ tiêu hóa còn non nớt, mẹ có thể cho bé bỏng ăn 2 bữa/ tuần để tăng tốc sức đề kháng, hệ tiêu hóa mang đến bé. Nhỏ bé từ 2 - 3 tuổi hoàn toàn có thể ăn 3-4 bữa/ tuần. Đối với bé xíu từ 4 tuổi trở lên rất có thể ăn mặt hàng ngày.


Sữa chua giỏi cho hệ tiêu hóa của trẻ em và nhỏ xíu không đề xuất ăn hằng ngày (Ảnh minh họa)

Lợi ích của sữa chua đối với bé

- hộp sữa chua giàu canxi hơn sữa thường, có thể thúc đẩy dung nạp canxi, giúp hệ xương cứng cáp khỏe, lớn lên chiều cao.

- bé bỏng ăn sữa chua giỏi cho hệ tiêu hóa, các vi khuẩn hữu ích cho hệ tiêu hóa chuyển động giúp đường ruột của nhỏ nhắn hoạt hễ trơn tru hơn, tăng cường khả năng tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng từ những thực phẩm khác.

- bé nhỏ ăn sữa chua từng ngày cũng giúp giảm thiểu các tình trạng táo bị cắn bón, tiêu chảy.

- Sữa chua hỗ trợ nguồn protein giúp nhỏ bé có đủ năng lượng trong hoạt động hàng ngày.

- kiểm soát cân nặng, tránh béo tròn vì hộp sữa chua khiến bé nhỏ có cảm hứng no bụng hơn tuy vậy vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng.

Sữa chua giúp tăng cường hệ tiêu hóa, sức đề kháng cho bé nhỏ (Ảnh minh họa)

Thời gian ăn uống sữa chua cho nhỏ bé tốt nhất

- Ăn sau bữa tối

Theo các chuyên viên dinh dưỡng, cho bé xíu ăn sữa chua buổi tối là thời khắc vàng giúp bé hấp thụ dinh dưỡng giỏi nhất. Sau bữa tối khoảng chừng 30 phút - 2 tiếng đồng hồ là thời điểm rất tốt cho bé xíu ăn sữa chua. Đây là thời gian ăn buổi tối đa hóa kết quả của canxi trong sữa chua.

- Ăn sau bữa điểm chổ chính giữa sáng

Ban ngày, sau bữa điểm trung ương cho nhỏ xíu mẹ cũng có thể cho bé nhỏ ăn sữa chua sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, bức tốc sức đề kháng thoải mái và tự nhiên cho bé.

Nguyên tắc 3 không khi cho bé nhỏ ăn sữa chua

- ko cho bé ăn sữa chua lúc đói

Kho đói, bé bỏng ăn hộp sữa chua sẽ khiến cho các axit vào dạ dày hủy diệt các axit lactic trong sữa chua, làm cho giảm công dụng của sữa chua.

- quán triệt trẻ ăn quá nhiều sữa chua.

Bé ăn rất nhiều sữa chua làm bớt dung môi dạ dày, sút sự thèm nạp năng lượng và lạnh bụng.

- ko cho bé nhỏ ăn sữa chua vượt lạnh/ nóng.

Nếu làm nóng sữa chua các vi khuẩn hữu dụng sẽ mất kĩ năng hoạt động, mất đi chất dinh dưỡng trong sữa chua. Còn nếu ăn uống quá rét thì những chất bổ dưỡng cũng mất đi phần vào, bé dễ bị viêm họng.

Xem thêm: Hướng Dẫn Chỉnh Sửa Slide Trong Wordpress, Cách Thêm Slider Vào Trang Wordpress

Mẹ có thể cho bé nhỏ ăn sữa chua lấy từ phòng mát tủ lạnh để ra ngoài nhiệt độ chống từ 10 - 15 phút hoặc ngâm vào nước nóng theo xác suất 2 sôi 1 rét rồi trộn phần đa để nhiệt độ sữa chua đồng phần đông rồi cho bé ăn.